ZONE Onlineグループクラス

2020年8月16日(日)

Online

2020年8月16日(日)

14:00〜15:00

Akatsuka

ウォーミングアップエクササイズを深く理解する

動作分析に優れたSTOTT PILATES®︎ウォーミングアップエクササイズの、意図と見所を詳しく解説しながら動きます。プログラミングの幅が広がる事間違いなし。

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2020年8月16日(日)

15:30〜16:30

Akatsuka

IMPレビュークラス

初中級のマットコースで学ぶエクササイズのエッセンスを、動きを交えながら振り返ります。モディフィケーションの導入の方法も確認していきます。

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■ 講師

赤塚　貴之

Takayuki Akatsuka