【ITコラム】Fascia「膜・筋膜」の話
2017年5月8日
みなさん、こんにちは。
ZONE by ビーキューブ®のWataruです。
おかげさまで
「 ZONE School of Fitness Education by Bcube® 」
を設立し、5月でちょうど1年がたちました。
より幅広いフットネス指導者の方々への上質な
情報の発信基地として今後もさまざまなイベント、
情報などをお届けしていきます。
ZONE by ビーキューブ®に在籍する
インストラクタートレーナー(IT)によるコラム
を連載することにしました。
今、気になるトピックス、旬のフィットネス情報
など、幅広い話題をお届けいたします。
今回は第1回目。
「膜・筋膜」についてお話していこうと思います。
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最近、「筋膜」の文字をよく見かけるように
なりました。
先日も書店で一般向けの書籍の中に、
表紙に大きく「筋膜」の文字を見つけて
驚きました。
ピラティスを学んだ後、興味ある分野として
取り組んできたのがこの「膜」です。
ここ7年ほどは特に色々な解釈とアプローチに
触れ、研究者から直接指導を受ける好機にも
恵まれました。
草創期から成熟期？への変遷を目撃し、
優れた先人達とこの時代に生きる喜びを
感じています。
その研究はまだまだ始まったばかりとはいえ、
めざましい技術革新と熱心な研究者達のお陰で
様々な事が「膜」という視点からも説明が
されるようになってきています。
経験学的な感覚を、科学が証明出来る時代です。
それら組織は
「Fascia」（ファシアまたはファーシャ）
と呼ばれます。
語源は束、ひも、網などを意味するところから
きています。
それを「膜」といいます。
身体のあらゆる組織にこの「膜」をみることが
出来ます。
そのうち骨格筋組織にある膜を「筋膜 / Myofascia」
といいます。
筋膜にとどまらず、より広義の膜「Fascia」
の視点で考えると膜がもつそれぞれの機能、
性質の違いを知る事になります。
Fasciaは構造を支え、動きを導き、力を
伝達したり、蓄えたりしています。
また高い固有感覚をもっているのも特徴でしょう。
だから緊張を緩める、リリースも必要ですが、
緩めるばかりが良いのでしょうか？
「刺激」や「強化」もまた重要な事では
と考えています。
私もこれまでそうした視点で、動作を通じて
どのように出来るかを試行錯誤してきました。
これからもそれはずっと続けていくことに
なる感じです。。。
膜・筋膜の性質や目的を意識した、具体的な 動作を用いたアプローチをご紹介できるように なりました。 日本初開催となる 「Merrithew™ Fascial Movement Foundation Course, Level 1 」。 7月にZONE by ビーキューブ®での開催が決定。
今、医療、フィットネスの世界で注目を集める
筋膜。
Ｍerrithew最新の
「Fascial Movement Foundation Course level 1」を
日本語で学べるチャンスです。
「膜・筋膜ムーブメント」 について最新の
研究成果と多様な実践的アプローチを学ぶ
ことができる充実の3日間です。
通訳を介さず、自分の言葉で存分に先端の 理論をシェア出来るこの機会を楽しみに しています。
フィットネス、医療、および治療の専門家の
ためにデザインされた
「 MERRITHEW™ Fascial Movementコース」は、
最新の神経筋膜骨格系に関する研究成果を
探究していきます。
MERRITHEW™ Fascial Movementトレーニングは、
独自のMERRITHEW™ Fascial Movement Variables (FMV)を
重視し、強調すると共に、膜が何であり、何をし、
どのように動くのかを考え、様々な異なる方法で
どのように働きかける事が出来るかについての
理解に基づいて提供されます。
「Merrithew™ Fascial Movement Foundationコース 」でお会いしましょう。
皆様のこれからの活動の中で、きっと大きな意味を
もってくると考えています。
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