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2022年2月12日

初中級キャデラック(ICAD)コース【2022年1月】

ピラティスの器具の中でも一番大型のキャデラック。プッシュスルーバー、トラピーズ、ファジーハンギングストラップといった付属の部分も使いながら立体的にスプリングを使って負荷をかける環境の中でピラティスエクササイズをすることができます。...

2022年2月5日

傷害と特殊条件(ISP)コース【2022年1月】

数あるストットピラティスインストラクター養成コースで傷害と特殊条件(ISP)コースは、既往歴のある方や妊婦、高齢者の方たちに向けて、安全にピラティスをするために知識を勉強する座学コース。ネットでさまざまな情報があふれる今の時代だからこそ、本当に大切な視点、技術をWatar...

2022年1月25日

プロップ、器具の清掃方法

ビーキューブスタジオ、ZONEスタジオご利用の際には、プロップ、器具の清掃をお願いしております。スタジオ内に設置しているスプレーとタオルを使用し、ご自身が使用したプロップ、器具を清掃ください。特に器具はスプリングやバーなどの付属部品にも気を付けて行うようにしてください。...

2021年12月26日

初中級チェア(ICHR)コース【2021年12月】

こんにちは、ZONEアカデミーです。今日は2021年最後の開催コースになった初中級チェア(ICHR)コースのご紹介です。ジョセフ・ピラティス氏はアメリカで活動をはじめてから、ニューヨークの小さいなアパートに住むクライアントのために、家で練習できるコンパクトなチェアタイプ...

2021年12月17日

初中級マット(IMP)コース【2021年11月～12月】

スタジオ近くの御堂筋も街路樹のイルミネーションが灯り、早いもので2021年も終わりがみえてきた、そんな季節になってきました。 ZONEアカデミーでも2021年に様々なコース、ワークショップを開催し、多くの方にストットピラティスSTOTT...

2021年12月5日

初中級バレル(IBRL)コース【2021年12月】

こんにちは、ZONEアカデミーです。 ICCBコースは初中級キャデラック+チェア+バレルの10日間のコースになります。その中でICAD(初中級キャデラック)5日間、ICHR(初中級チェア)3日間、IBRL(初中級バレル)2日間にカリキュラムが分かれます。...