2025/4/1 こんにちは、Wataruです。 今回はアメリカ/ポートランドでの学びを皆さんにお伝えしたい…と筆を進めています… ピラティスを指導する中で、「骨盤の安定性」は常に重要なテーマでした。 私自身も、これまで感覚的に「骨盤の安定が動作の質を左右する」と捉え、実践...

2025/3/1 筋膜研究の進化：最新の発見とその重要性 こんにちは、Wataruです。 あなたはまだ「筋膜は単なる身体の包装紙」だと思っていますか？ … もしそうなら、それは過去の話です。 最新の研究では、 筋膜(ファシア/Fascia)...

〜 グループクラスの真髄 〜 2025/2/1 こんにちは、Wataruです。 先日、私はある日本の伝統文化に触れるため、生徒として初めてそのクラスに参加しました。 期待を胸に抱きながら会場に足を踏み入れましたが、講師の方は積極的に指導や歓迎の態度を見せることなく、私たち参...

2025/1/1 明けましておめでとうございます!! Wataruです。 2025年の新しい朝が訪れ、穏やかな光が私の心を満たしています。 20年前 、 何もない ところからピラティススタジオを立ち上げたあの日を、今でもはっきりと覚えています。「身体を動かす喜びをより多くの...

2024/12/1 こんにちは！Wataruです。 ワークショップの指導で台湾に訪れる機会をいただき、台北と高雄という2つの都市でピラティスのクラスを提供しました。 アジア圏のピラティス業界は成長著しい昨今。ユニークな文化と多様性を備えた場所として、台湾も日々進化し、学びの...

2024/11/1 こんにちは、Wataruです。 今回は、私たちが無意識に使っている 「口癖」 についてです。 口癖は日常生活の中で形成された思考パターンの表れであり、指導者としてのコミュニケーションスタイルに影響を与えます。...