AR(上級リフォーマー)コース
Homework & Study Guide
課題と学習ガイド
コースの事前準備
受講にあたり、コース事前準備が必要です。
コース初日までに、指定された動画を視聴することを含みます。
この予習により、受講生はコースやトレーニングについての概念を理解ができ、コースの全体像を把握することができます。
また、トレーニングを手助けするために使用されるプロップやイクイップメントについても詳しく知ることができます。
コース前準備動画集に含まれるコンテンツ
▸ Advanced Reformer Repertoire, 3rd Ed.
▸ STOTT PILATES® Principles
▸ Advanced Reformer Repertoire, 3rd Ed.
▸ Merrithew™ Professional vs. At Home Reformers
▸ Overview, Safety & Usage of the Merrithew™ Professional Reformers & Accessories
認定試験へ向けての課題
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18時間の講義
コース前準備動画集に含まれるコンテンツ
As well as the following video chapters:
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STOTT PILATES® Education Overview
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Merrithew™ Equipment Overview w SPX® Reformer At Home & Elevated Overview, Safety & Usage
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Safety & Usage of the Merrithew™ SPX & V2 Max Plus™ Reformer’s Vertical Frame
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Overview & Usage of the Merrithew™ Reformer Accessory Boards
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Fitness Circle® Resistance Rings: Overview
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Merrithew™ Flex-Band® Exerciser
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Merrithew™ Mini Stability Balls™
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Foam Cushions & Eco-Friendly Pilates Pad: Overview
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STOTT PILATES® Rehab Education Overview
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Total Barre® Program Overview
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Halo® Training Program Overview
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ZEN•GA® Program Overview
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Merrithew™ Fascial Movement Education Overview
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CORE™ Program Overview